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OFF 2600 KCAL
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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2161 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 156.29g | 탄수화물: 238.27g.
아침 식사: Eurospin High Protein, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Nixe Filetto di Salmone Rosa in Salamoia, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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