2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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2063 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 273.85g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Feiner Zucker. 점심 식사: Chinkiang Dunkler Reisessig, Fuchs Szechuan Pfeffer , Kotobuki Sushi Reis, Kikkoman Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, Ostmann Chiliflocken, Maggi Hühner Brühe, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium, Eat Happy Ingwer (Vegan), Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Frühlingszwiebeln, Stärke, Südzucker Brauner Zucker, Bamboo Garden Mirin. 저녁 식사: Lien Ying Nori-Blätter, REWE Bio Tofu Natur, Muji Spinat und Kohl Mist Suppe, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Buschbohnen. 간식/기타: Lay's Chips Salt And Vinegar. 더보기
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1991 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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