2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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813 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 47.49g.
점심 식사: 양배추, 김, 토마토, 락교, 오이 (껍질 포함), GS25 구운란, 케이퍼, 연어, 상추. 저녁 식사: 계란말이, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. 간식/기타: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 이마트24 구운계란. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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