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the ups and down of maintenance and not logging
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85.7 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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2254 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 312.60g.
아침 식사: Peanut Butter, Spring Valley B-12, Thomas' Everything Bagel, Bananas, Coffee. 점심 식사: Mighty Meals Beef Bulgogi. 저녁 식사: Otis Spunkmeyer Sweet Discovery Cookies - Chocolate Chip (1.33 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Cooked Beans with Pork, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 간식/기타: Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
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2759 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 요리 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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