2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
1597 kcal
|
지방: 49.82g | 단백질: 112.47g | 탄수화물: 187.34g.
아침 식사: Fitness Time Молоко 1% Power, Fitelle Сгущенка без Сахара, Черешня, ВкусВилл Сырники Мини. 점심 식사: ЮГМЗ Просто Йогурт, Fitelle Сгущенка без Сахара, Северная Долина Творог 9%, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам , ВкусВилл Имбирь К Роллам, Вкусвилл Ролл с Креветкой и Огурцом. 저녁 식사: Арбуз, Помидоры, Зеленый Перец, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Магнит Сыр Адыгейский . 간식/기타: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|