2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1056 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 48.55g | 탄수화물: 124.64g.
점심 식사: NOW 브라질넛, 마카데미아 너트, 밤고구마, 아오리사과, 감자떡. 저녁 식사: 메밀전병, 반계탕. 간식/기타: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 그릭요거트, 아메리카노, 바나나. 더보기
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1276 kcal
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운동:
근력운동 - 20 분, 산책 - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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