2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1415 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 197.25g.
아침 식사: BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, 삶은계란, 헤이씨리 바나나, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 찐고구마. 점심 식사: 해독주스, 쌈장, 사조 안심 닭가슴살, 양배추찜, 현미밥. 저녁 식사: 청정원 굴소스, 코스트코 아보카도 오일, 현미밥, 양배추볶음, 풀무원 찌개두부. 간식/기타: 해독주스. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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