|
☺
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
1654 kcal
|
지방: 76.87g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 162.29g.
아침 식사: Blaubeeren, Food For Future Soja Natur, DM Kürbiskerne, Alnatura Hanfsamen Geschält , Himbeeren, Grünländer Würzig, Avocado, Brothers Brothers Eiweißbrot. 점심 식사: More Nutrition Moremelade Preiselbeere, Edeka Protein Wraps, Iglo Veggie Love Orient, Edeka Waldpilze. 저녁 식사: Coca-Cola Cherry Coke Zero , Cinemaxx Nachos Klein mit Salsa, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben. 간식/기타: Vivil Creme Life Latte Macchiato, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. 더보기
|
|
395 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, Samsung Health - 23 시간 55 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
|