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ON 3050 KCAL
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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3056 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 215.36g | 탄수화물: 374.15g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lidl Pane Integrale. 더보기
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안정된 체중
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