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this too shall pass
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1532 kcal
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지방: 73.59g | 단백질: 115.61g | 탄수화물: 102.08g.
아침 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Wegmans Brussels Sprouts. 저녁 식사: Beef Empanadas, Sausage and Peppers (Mixture), Maier's Italian Steak Rolls, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Peach, Ice Cream. 더보기
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1985 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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