2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1471 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 191.27g.
아침 식사: Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Vollkornbrot. 점심 식사: Lidl Heidelbeeren, Apfel, Birnen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Gekochter Mangold, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salakis Feta Light. 간식/기타: Oreo Double , Nestle Quality Street. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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