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ON 3050 KCAL
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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3033 kcal
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지방: 69.97g | 단백질: 214.06g | 탄수화물: 385.18g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Lidl Pane Arabo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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