2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
3079 kcal
|
지방: 122.20g | 단백질: 172.67g | 탄수화물: 338.65g.
아침 식사: Орехи Кешью, Миндаль, Фиги Меджул, Помидоры, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сахар, Сушеный Инжир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Ашан Слива Сезонная, Перекресток Огурцы Малосольные, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: С Пылу с Жару Блинчики с Деревенским Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Варенье, Чистая Линия Пломбир Ванильный. 간식/기타: Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% , Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|