2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1625 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 192.83g.
아침 식사: 간장, 참기름, 현미밥, 구운계란, 풀무원 국산콩 두부, 참치김치찌개. 점심 식사: 서울우유 우유, 켈로그사 아몬드후레이크, 산과들에 원데이 발란스. 저녁 식사: 더 고소한 김 재래김, 동원 고추참치(85g), 현미밥, 하림 구운 계란 흰자. 간식/기타: 약과. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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