2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1600 kcal
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지방: 81.77g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 165.60g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Great Value Half & Half, Domino Sugar Granulated Sugar, Butter, Pecan Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Atkins Cheesy Chicken Risotto . 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Hershey's Kit Kat, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bisca Danish Butter Cookies. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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