2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1795 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 278.16g.
아침 식사: REWE Bio Tofu Natur, Lien Ying Nori-Blätter, Muji Spinat und Kohl Mist Suppe, Leitungswasser, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Teekanne Grüner Tee, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . 점심 식사: REWE Rohkostplatte Balkan. 저녁 식사: Kikkoman Sojasoße, Ketchup, Ananassaft, Bamboo Garden Reisessig, Gut & Günstig Feiner Zucker, Hähnchenbrust, Ja! Ananasstücke, Kotobuki Sushi Reis , Aldi Rote Paprika, Zwiebeln. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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2265 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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