2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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2024 kcal
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지방: 131.06g | 단백질: 125.96g | 탄수화물: 114.27g.
아침 식사: Окское Яйцо, Ifantis Ветчина, Grigoriou Сыр Эдам. 점심 식사: Charalambidis Фета, Пятерочка Огурец Свежий, Charalambidis Йогурт, Цукини, Valio Сливки 10%, ВкусВилл Шпинат, Магнит Грибы Вешенки, Окей Свинина Вырезка. 저녁 식사: Menne 0% Sugar Ice Cream , Lackmann Малосольные Огурцы, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Табрис Фарш Свиной, Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук. 간식/기타: Alpro Barista Coconut, Menne 0% Sugar Ice Cream. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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