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Spät gegessen...früh gewogen🙄
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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2059 kcal
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지방: 112.31g | 단백질: 135.93g | 탄수화물: 110.17g.
아침 식사: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Olivenöl, Graubrot, Grünländer Mild & Nussig . 점심 식사: Aldi Cashewkerne, Stachelbeeren, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Edeka Antipasti Mixteller, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grünländer Würzig. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Edeka Protein Wraps, Rote Zwiebeln, Best Moments Edamame Bohnen, Greenland Party Champignons, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salakis Feta. 간식/기타: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. 더보기
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354 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 17 분, Samsung Health - 23 시간 43 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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