2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
|
1798 kcal
|
지방: 89.33g | 단백질: 97.31g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: 카라멜, 달걀, 아보카도, 현미밥. 점심 식사: 오리온 꼬북칩 크런치즈, 초콜릿 칩 쿠키, 오리온 꼬북칩 크런치즈. 저녁 식사: 복숭아, 전복, 수육, 된장찌개, 버터, 밥. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|