2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
|
1047 kcal
|
지방: 33.83g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: 신라명과 호밀빵, 헤이씨리 바나나, 바나나, 오버나이트오트밀. 점심 식사: 아임닭 닭가슴살 불고기맛 볶음밥. 저녁 식사: 달걀찜, 삶은 계란, 콩나물무침, 바나나. 간식/기타: 홈플러스 구운캐슈너트. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|