2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1629 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 105.31g | 탄수화물: 165.77g.
아침 식사: Stonyfield Farm Fat Free Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Taylor Farms Spiced Apple Chopped Kit, Newk's Express Cafe Grilled Steak Sandwich (Half). 저녁 식사: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Famous Dave's Corn on The Cob, Taylor Farms Spiced Apple Chopped Kit, White Rice, Sausages By Amylu Chipotle Pepper Chicken Sausage. 간식/기타: Peach, Beer. 더보기
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1972 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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안정된 체중
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