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Ich hab ja auch meistens Sonntags etwas drauf, heute hab ich aber wieder Seppis Pfeil ⬇️ gemopst.😉😋 Euch allen eine schöne stressfreie Woche. 🐳
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118.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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877 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 71.44g | 탄수화물: 60.81g.
아침 식사: Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Deluxe Senf-Sauce Orange, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 점심 식사: Roastbeef (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Gut & Günstig Steirische Kürbiskerne, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Margarine, Deluxe Argentinische Rotgarnelen, REWE To Go Karotten Ingwer Suppe. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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