2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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960 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 103.79g.
점심 식사: 가지나물, 취나물, 고등어조림, 콩밥. 저녁 식사: 소고기 샤브샤브. 간식/기타: NOW 브라질넛, 호두, 커피 (인스턴트 분말), 매일 소화가 잘되는 우유 단백질, 프레드 프로틴 케이크 모카. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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