2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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2331 kcal
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지방: 118.72g | 단백질: 241.47g | 탄수화물: 108.56g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, DM Bio Dinkel Flakes , Avocado, Stachelbeeren, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: Walnüsse, Grünländer Mild & Nussig , Harry Eiweißbrot, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Florette Feldsalat , Eisbergsalat, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. 저녁 식사: Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Himbeeren, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Gervais Hüttenkäse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 간식/기타: DM Bio Protein Knabbermix, Salvita Wildkirsche Zuckerfrei, Clean Foods Slimkonfitüre, Bibigo Seasoned Seaweed. 더보기
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334 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 9 분, Samsung Health - 23 시간 51 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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