2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1907 kcal
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지방: 85.20g | 단백질: 148.45g | 탄수화물: 105.73g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg , Plain Pancakes . 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Chicken Casserole, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Vanilla Ice Creams, Beer. 더보기
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1856 kcal
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운동:
골프 (카트) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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