2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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738 kcal
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지방: 9.01g | 단백질: 49.63g | 탄수화물: 114.14g.
아침 식사: 연근, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 후디스 그릭요거트 망고. 점심 식사: 부추김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 현미밥, 배추된장국. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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