2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
|
1310 kcal
|
지방: 37.71g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 208.31g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 과일 참외. 점심 식사: 건빵, 혼합 견과류, 고등어구이, 밥. 저녁 식사: 과일 참외, 양파장아찌, 오징어젓갈, 미역초무침, 무생채, 조기구이, 밥. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|