2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1658 kcal
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지방: 113.48g | 단백질: 140.76g | 탄수화물: 28.51g.
아침 식사: 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 카누 카누 미니, 고려은단 비타민C 1000, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, NOW 오메가-3, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Jarrow Formulas msm, 캘리포니아 콜라겐업. 점심 식사: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 소고기 부채살, Bragg 사과식초, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 마이노멀 알룰로스, 고추가루, 파채. 저녁 식사: 아보카도, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 신선애 돼지고기 뒷다리살, Ile De France 미니 브리. 간식/기타: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, bacha seville orange, 코코아 분말 (무당), 밀라 마스카포네치즈. 더보기
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2089 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 39 분, 수영 (빠른속도) - 59 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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