2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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2162 kcal
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지방: 83.11g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 267.61g.
아침 식사: Bisquick Biscuit. 점심 식사: Shasta Cola Soda (8 oz), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Succotash (Corn and Limas) (Frozen), Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. 간식/기타: Welch's Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
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3620 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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