|
56,35
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
|
2521 kcal
|
지방: 84.80g | 단백질: 144.72g | 탄수화물: 290.05g.
아침 식사: Малина, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Dopdrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Молоко Топлёное 3,2%. 점심 식사: Hochland Фетакса, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Maggi Приправа для Ароматной Курицы. 저녁 식사: Hochland Фетакса, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Петелинка Куриное Филе, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Hochland Фетакса. 간식/기타: Малина, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Fit Active Hazelnut Syrup. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
2023년 07월 31일 작성이: 🐙сьминог
|
Сейчас чуть подслился вес и я успокоилась, а то за неделю прям такой скачок был🙀 вот тогда да, было тревожно) И по вещам уже прям видно, что я набрала😄 но кажется, начинаю привыкать к этому.. становится легче морально😌
2023년 07월 31일 작성이: Nadushik
|
Nadushik, ой, ну молодец. Наверное, когда есть цель, для чего набор, как-то легче смириться, чем когда просто жиреешь..
2023년 07월 31일 작성이: 🐙сьминог
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|