2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1516 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 89.84g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Butter (Salted) , Yellow Summer Squash, Brown Sugar, Real Appeal Paleo Kofta Kebabs. 저녁 식사: HEB Broccolini, Carrots , Beef Steak. 간식/기타: Souplantation Chocolate Lava Cake, Ice Cream, Red Table Wine , Beer. 더보기
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1938 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 54 분, 타원형 트레이너 - 36 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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