2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1871 kcal
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지방: 132.09g | 단백질: 134.75g | 탄수화물: 39.93g.
아침 식사: 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm, Badia 핑크 히말라얀 솔트, NOW 오메가-3, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 고려은단 비타민C 1000, 카누 카누 미니. 점심 식사: 신선애 돼지고기 뒷다리살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추, 지리산처럼 짜먹는 생들기름, 달걀, 계란흰자, 애호박. 저녁 식사: Ile De France 미니 브리, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 초록마을 한우사골진액, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), bacha seville orange, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 어니스트그릭 어니스트그릭 띠크. 더보기
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2088 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 58 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 13 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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