2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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593 kcal
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지방: 12.18g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 80.32g.
아침 식사: 오버나이트오트밀. 점심 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 키친콤마 당근라페, 현미밥. 간식/기타: 코스트코 프로틴바, 감동란 감동란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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