2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1803 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 216.56g.
아침 식사: 풀무원 영양찰떡, 오메기떡, 오리온 고소미 (35g), 오리온 피넛칩쿠키. 저녁 식사: 돼지고기 뒷다리살, 김치, 샘표 진간장, 현미밥, 양배추, 애호박, 청정원 직화짜장 분말. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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