2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1828 kcal
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지방: 88.35g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 195.19g.
아침 식사: Barilla Соус Песто Дженовезе, Now Foods DHA-500, Хлеб на топленом молоке, Авокадо Хасс. 점심 식사: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Сахар, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Kara Coconut Cream, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Сарафаново Сметана 20%, Ларица Крупа Гречневая, Now Foods DHA-500, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. 간식/기타: Клубника, Черная Смородина, Арбуз. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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