2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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700 kcal
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지방: 11.22g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 118.61g.
아침 식사: 바나나, 오버나이트오트밀, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 해독주스, 키친콤마 당근라페, 가지무침, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 현미밥. 간식/기타: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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