2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1578 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 126.48g | 탄수화물: 174.05g.
아침 식사: 매일두유 고단백 두유, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, Chocorite Protein Powder Chocolate Fudge Brownie, 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 하림 닭가슴살 리얼바 치즈. 점심 식사: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 아침 단호박, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: CU 동의 훈제란, 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 , 다도락 단호박 (200g), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 간식/기타: 베노프 20바 초콜릿카라멜, 베노프 20바 녹차, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, Pure Protein Lemon Cake, GS25 반숙란, 롯데 애니타임, 트윅스 트윅스 미니, 미니멜츠 구슬아이스크림 바나나스플릿향. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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