2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1630 kcal
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지방: 81.69g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 148.40g.
아침 식사: Now Foods DHA-500, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Помидоры, Авокадо Хасс, Хлеб на топленом молоке. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Творог 5%, Макфа Мука, Геркулес Геркулес Традиционный , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kara Coconut Cream, Банан, Яйцо. 저녁 식사: Kara Coconut Cream, Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Vocaso Масло из Семян Тыквы. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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