2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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2214 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 155.99g | 탄수화물: 249.01g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 노브랜드 굿밀크, 바나나, 아몬드, 냉동 블루베리. 점심 식사: 킹닭 훈제 닭다리살, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 랭킹닭컴 랭커 닭가슴살 스테이크 오리지널. 저녁 식사: 밥, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 달걀. 간식/기타: 롯데제과 ABC초콜릿, 하루견과 하루견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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