2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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909 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 84.18g.
아침 식사: Dragon Negro Whey 100%, Hortifruti Mamão Papaia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Visconti Pão Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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