2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1601 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 150.84g.
아침 식사: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Kara Coconut Cream, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Семена Льна, Авокадо Авокадо Хасс, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мешочек Кунжут, Помидоры Черри, Now Foods DHA-500, Яйцо. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Menza Крем-Суп из Шампиньонов , Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Хлеб на топленом молоке. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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