2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1364 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 178.11g.
아침 식사: 양배추, 과일 참외, 풀무원 국산콩두부 부침용, 아몬드, 적양배추, 코스트코 호두, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 아보카도 오일, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. 점심 식사: 연어초밥, 소고기초밥. 저녁 식사: 신선애 IQF 한입 닭가슴살. 간식/기타: 바나나, 플라이밀 그린, 아보카도. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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