laimay님의 저널, 2023년 07월 20일

旅程結束一段時間，好難恢復
很熱一直喝東西
沒吃什麼，卻也瘦不下來

早47.4 晚48.1 +0.7

45.8 kg 지금까지 감소한: 23.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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我也是每天狂喝冰飲，不過我都喝無糖茶跟冰咖啡

2023년 07월 20일 작성이: chia ling0519

那妳怎麼還是會體重維持著？不會水腫，最近一直卡住，心情不美麗😅 我每天都有做運動😡

2023년 07월 20일 작성이: laimay

可能我都喝無糖的😂

2023년 07월 20일 작성이: chia ling0519

我也天天做ㄚ！有時體重不降反倒升😭😭

2023년 07월 21일 작성이: chenxxxcccc

ccc，那我們要問問綺媽，是不是有運動🤣🤣🤣😅

2023년 07월 21일 작성이: laimay

有時候逼自己到太緊會反效果… 偶而可以犒賞自己一下，在某個階段達成目標後，去狂吃讓心情變好，然後再繼續維持下去！加油啊！

2023년 07월 21일 작성이: 彼得潘神父

神父啊！我就是上次犒賞自己結束，還沒恢復🤣🤣🤣🤣😁😁😁

2023년 07월 22일 작성이: laimay

我沒有運動，所以皮肉都鬆垮垮的😂

2023년 07월 22일 작성이: chia ling0519

ccc+1😱😭😭

2023년 07월 22일 작성이: 努力中的自己

cccc🤞🤞🤞🤞綺媽沒有運動我們也盡量減少好了🤣🤣🤣🤣

2023년 07월 22일 작성이: laimay


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