2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
2215 kcal
|
지방: 99.49g | 단백질: 145.03g | 탄수화물: 186.14g.
아침 식사: Elementaree Сыр Дорблю, Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло, Лента Баклажан , Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 9%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки, Куриное Филе, Батон, Лук, Цветная Капуста, Брокколи. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо. 간식/기타: Самокат Сливки 10%, Семушка Фисташки Очищенные. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|