2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1324 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 198.47g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Kartoffel Softie. 점심 식사: Äpfel, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Wiltmann Pfeffer Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 저녁 식사: Wagner Die Backfrische Speciale. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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