2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1675 kcal
|
지방: 47.19g | 단백질: 135.61g | 탄수화물: 171.61g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Freshlike Summer Crisp Golden Corn, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Great Value Hamburger Patty. 저녁 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|