2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1483 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 178.51g.
아침 식사: Hacendado Grana Padano, DIA Pan de Molde Integral, Yosoy Bebida de Arroz y Avellanas, Hacendado +Proteínas Pan Tostado, Tomates. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Macedonia de Verduras, Consum Salmorejo. 저녁 식사: Crema de verdures, Kellogg's Special K Classic, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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