I ate a lot 😬
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1728 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 125.35g | 탄수화물: 129.16g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Caesar Salad with Romaine, Peach, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Eat Clean Bro Chicken Cobb Salad. 간식/기타: Ice Cream, Beer. 더보기
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1947 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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