2015년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 4일:
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2005 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 247.13g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 점심 식사: Grapes, Carrots, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. 저녁 식사: Thai Kitchen Red Curry Chicken, Fresh'n Easy Garden Salad, White Rice, Publix Fried Chicken Tenders. 간식/기타: Beer. 더보기
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2417 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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