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better
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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2237 kcal
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지방: 81.59g | 단백질: 228.87g | 탄수화물: 156.31g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Taylor Farms Everything Chopped Salad, Bacon, Kellogg's Special K Protein Cereal, Egg White. 저녁 식사: Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Steak (Lean Only Eaten), Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Apples, Ice Cream. 더보기
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1939 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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 댓글
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